fbpx Saltar al contingut
2026-04-23-dietas-moda-vs-precision

Nutrició Personalitzada vs. Dietes de Moda: El que diuen les dades reals

El col·lapse del paradigma de la talla única en nutrició La nutrició moderna es troba en una cruïlla històrica. Durant dècades, les recomanacions dietètiques s'han basat en mitjanes poblacionals, assumint que un mateix patró alimentari hauria de produir resultats semblants
Gemini_Generated_Image_ndnn5mndnn5mndnn

Nutrigenòmica de l'Omega-3: Per què no tots processem igual els greixos essencials?

Introducció a la nutrigenòmica dels àcids grassos essencials Durant dècades, les recomanacions nutricionals globals han tractat les poblacions de manera homogènia, suggerint ingestes estàndard de macro i micronutrients sota la premissa que el metabolisme humà opera amb
Gemini_Generated_Image_ct8sxxct8sxxct8s

L'impacte del cronotip a la teva alimentació: Nutrició i ritme circadià

La crononutrició és una branca emergent de la ciència que estudia no només què mengem, sinó quan ho fem i com aquest moment interactua amb el nostre rellotge biològic intern. Al centre d'aquesta disciplina es troba el concepte del
Gemini_Generated_Image_e7uw7pe7uw7pe7uw

El rellotge biològic i el nostre metabolisme

Durant molt de temps, la nutrició es va centrar exclusivament en les calories i els macronutrients. Tot i això, la ciència moderna ha introduït una variable crítica: el temps. El nostre cos opera segons ritmes circadians, rellotges biològics interns d'aproximadament 24 hores que
Gemini_Generated_Image_tj38gptj38gptj38

Nutrigenòmica i Metabolisme de Lípids: Per què no tots els greixos es processen igual?

La manera com el nostre cos processa els greixos no és una qüestió de simple termodinàmica, ni un simple compte de calories. Si mai t'has preguntat per què dues persones amb la mateixa dieta experimenten resultats diametralment oposats
IG_2026-04-10_creative

La relació entre el teu microbiota i la fatiga muscular

Sents que et quedes sense energia a meitat del teu entrenament o que et costa recuperar-te més del que és normal? Sovint, busquem la resposta a la nostra dieta diària, les hores de son o la nostra rutina, però la ciència ens
VitaminDPost

Vitamina D: molt més que salut òssia, però sense exageracions

Durant anys, la vitamina D s'ha associat gairebé exclusivament als ossos. I té sentit: el seu paper en l'absorció de calci i el manteniment del teixit ossi està molt ben establert. Però avui sabem que la seva funció

Com el teu perfil genètic canvia les necessitats de proteïna

CALOO_B2C_BLOG_gamificacion_hero

Quan la salut es converteix en un joc: com fer servir la gamificació sense perdre el focus (i per què “més que calories” és el següent pas)

En aquest article, analitzem la intersecció entre la tecnologia, l'adherència nutricional i la psicologia del comportament, aprofundint per què la gamificació ha d'evolucionar cap a models de nutrició de precisió recolzats per la ciència. Introducció: El parany de les
portada_anamnesis_b2b

Automatitzar l'anamnesi: El secret per a consultes nutricionals més eficients i rendibles

Automatitzar l'anamnesi: El secret per a consultes nutricionals més eficients i rendibles Taula de continguts: L'anamnesi tradicional: El coll d'ampolla del nutricionista Cost d'oportunitat i càrrega administrativa (Burnout) Maximització del temps de valor clínic (Patient-Time) Entrevista motivacional

CATEGORIES

caCatalà
es_ESEspañol en_GBEnglish (UK) fr_FRFrançais it_ITItaliano pt_PTPortuguês gl_ESGalego caCatalà
×