El Síndrome del Comedor Nocturno es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por patrones de alimentación alterados, con una ingesta calórica mínima durante el día y un aumento significativo del apetito por la noche. Las personas con NES a

Los deportes de resistencia, como maratones, triatlones, ciclismo y natación en aguas abiertas, requieren una estrategia nutricional específica. Este post se enfoca en las necesidades nutricionales particulares de estos deportistas y cómo una dieta adecuada puede mejorar su rendimiento y

La nutrición juega un papel crucial en el rendimiento deportivo. Para los atletas, especialmente en disciplinas de resistencia como la natación y el ciclismo, una dieta adecuada es la clave para maximizar el rendimiento y acelerar la recuperación. Este post