Ayuno intermitente: riesgos, contraindicaciones y práctica segura
El ayuno intermitente (AI) es una estrategia atractiva para muchas personas, pero no está exenta de riesgos. Antes de adoptarla, conviene conocer qué efectos adversos se han documentado, quiénes no deberían practicarla y cómo mitigar posibles complicaciones. Este artículo te
