fbpx Skip to content
art-04

Discovering how the Mediterranean diet can combat insulin resistance in the fight against obesity

¿Quieres combatir el sobrepeso y la obesidad? Este problema cada vez más habitual trae aparejada una serie de condiciones de salud que pueden afectar negativamente tu calidad de vida. En este artículo te contamos cómo la dieta mediterránea puede combatir
art-03

¿Puede la dieta keto proteger tu corazón?

¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo? Cada año, un promedio de 17.9 millones de personas fallecen a causa de ellas. Si nos detenemos a pensar en cómo prevenir estas enfermedades, la
art-02

Mito y realidad: ¿Es efectiva la suplementación con BCAAs para mejorar tu rendimiento en carrera?

El mundo de la suplementación deportiva es amplio y a veces confuso. Con tantos productos en el mercado que prometen mejorar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal, puede ser difícil saber qué es lo mejor para ti. Hoy,
art-01

Boost your performance: Discover the benefits of coenzyme Q10 to run longer and better.

Si te apasiona el running, seguro que estás siempre en busca de formas para mejorar tu rendimiento. A menudo nos encontramos con diversas sustancias que prometen beneficios, pero ¿cuántas de ellas están respaldadas por evidencia científica sólida? Hoy te contamos
sport-injury-2022-11-07-22-06-23-utc

This is how you can recover from running injuries: through nutrition

¡Alerta, corredores! Si alguna vez se te ha ido la mano con la autoexigencia o simplemente te has estrellado contra tu propia torpeza, sabes de sobra que las lesiones son el enemigo número uno a la hora de correr. Hoy
family-with-senior-parents-and-adult-offspring-eat-2022-02-08-22-39-25-utc

Precision nutrition: your ally to combat cognitive decline

Do you want to nourish and protect your mind to preserve your essence over time? The key to taking on the challenge of taking care of our mental faculties is to personalize our diet in a scientific way. This tool known as mental nutrition
mountain-runner-gets-silk-and-rests-2021-08-26-18-34-22-utc

Drinks for runners, this formula would help you perform better

¿Quieres correr como el viento y alcanzar nuevos récords en tus carreras? Según un estudio, las bebidas para runners que combinan carbohidratos, aminoácidos y cafeína podrían mejorar tu rendimiento en tus entrenamientos y maratones. ¡Vamos a analizar sus efectos de
running

Runner, follow a betaine-rich diet for summer running

Ay, ese insoportable calor… Cuando el verano está en pleno apogeo y las temperaturas se disparan, es normal te enfrentes al desafío de mantener tu rutina de carrera. ¿Puedes seguir entrenando como antes? Pues, sí, y no solo se trata
art03

Everything you need to know about NMN supplements to improve your aerobic capacity in every race

¿Quieres dejar atrás la fatiga y desafiar la gravedad con cada zancada? Si eres una persona apasionada del running en busca de llevar tus habilidades al siguiente nivel, has llegado al lugar correcto. En este artículo, te desvelamos los últimos
art04

Do you want to slow down cognitive decline through diet? We explain how

¿Sabías que el camino para una mente en forma puede estar directamente relacionado con lo que hay en tu plato? ¡Así es! Frenar el deterioro cognitivo a través de la alimentación es posible. El estudio que te traemos hoy sugiere
en_GBEnglish (UK)
×