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Descubriendo cómo la dieta mediterránea puede combatir la resistencia a la insulina en la lucha contra la obesidad

¿Quieres combatir el sobrepeso y la obesidad? Este problema cada vez más habitual trae aparejada una serie de condiciones de salud que pueden afectar negativamente tu calidad de vida. En este artículo te contamos cómo la dieta mediterránea puede combatir
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Le régime céto peut-il protéger votre cœur ?

¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo? Cada año, un promedio de 17.9 millones de personas fallecen a causa de ellas. Si nos detenemos a pensar en cómo prevenir estas enfermedades, la
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Mito y realidad: ¿Es efectiva la suplementación con BCAAs para mejorar tu rendimiento en carrera?

El mundo de la suplementación deportiva es amplio y a veces confuso. Con tantos productos en el mercado que prometen mejorar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal, puede ser difícil saber qué es lo mejor para ti. Hoy,
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Boostez vos performances : Découvrez les bienfaits de la coenzyme Q10 pour courir plus longtemps et mieux

Si te apasiona el running, seguro que estás siempre en busca de formas para mejorar tu rendimiento. A menudo nos encontramos con diversas sustancias que prometen beneficios, pero ¿cuántas de ellas están respaldadas por evidencia científica sólida? Hoy te contamos
sport-injury-2022-11-07-22-06-23-utc

Voici comment vous pouvez vous remettre d'une blessure en courant : grâce à un régime

¡Alerta, corredores! Si alguna vez se te ha ido la mano con la autoexigencia o simplemente te has estrellado contra tu propia torpeza, sabes de sobra que las lesiones son el enemigo número uno a la hora de correr. Hoy
family-with-senior-parents-and-adult-offspring-eat-2022-02-08-22-39-25-utc

Nutrition de précision : votre alliée pour lutter contre le déclin cognitif

Vous souhaitez nourrir et protéger votre esprit pour préserver votre essence dans le temps ? La clé pour relever le défi de prendre soin de nos facultés mentales est de personnaliser notre alimentation de manière scientifique. Cet outil connu sous le nom de nutrition
mountain-runner-gets-silk-and-rests-2021-08-26-18-34-22-utc

Bebidas para runners, esta formula sí te ayudaría a rendir más

¿Quieres correr como el viento y alcanzar nuevos récords en tus carreras? Según un estudio, las bebidas para runners que combinan carbohidratos, aminoácidos y cafeína podrían mejorar tu rendimiento en tus entrenamientos y maratones. ¡Vamos a analizar sus efectos de
running

Runner, sigue una dieta rica en betaína para correr en verano

Ay, ese insoportable calor… Cuando el verano está en pleno apogeo y las temperaturas se disparan, es normal te enfrentes al desafío de mantener tu rutina de carrera. ¿Puedes seguir entrenando como antes? Pues, sí, y no solo se trata
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Todo lo que necesitas saber sobre los suplementos de NMN para mejorar tu capacidad aeróbica en cada carrera

¿Quieres dejar atrás la fatiga y desafiar la gravedad con cada zancada? Si eres una persona apasionada del running en busca de llevar tus habilidades al siguiente nivel, has llegado al lugar correcto. En este artículo, te desvelamos los últimos
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Voulez-vous arrêter le déclin cognitif grâce à l’alimentation ? Nous expliquons comment

¿Sabías que el camino para una mente en forma puede estar directamente relacionado con lo que hay en tu plato? ¡Así es! Frenar el deterioro cognitivo a través de la alimentación es posible. El estudio que te traemos hoy sugiere

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