fbpx Ir ao contido
2026-04-23-dietas-moda-vs-precision

Nutrición personalizada vs. dietas de moda: o que din os datos reais

O colapso do paradigma de "talla única" en nutrición: a nutrición moderna atópase nunha encrucillada histórica. Durante décadas, as recomendacións dietéticas baseáronse nas medias da poboación, asumindo que o mesmo patrón de alimentación debería producir resultados similares.
Gemini_Generated_Image_ndnn5mndnn5mndnn

Nutrixenómica con omega-3: por que non procesamos todos as graxas esenciais do mesmo xeito?

Introdución á nutrixenómica dos ácidos graxos esenciais Durante décadas, as recomendacións nutricionais globais trataron as poboacións de forma homoxénea, suxerindo inxestas estándar de macro e micronutrientes baixo a premisa de que o metabolismo humano funciona con
Gemini_Generated_Image_ct8sxxct8sxxct8s

O impacto do cronotipo na túa dieta: Nutrición e ritmo circadiano

A crononutrición é unha rama emerxente da ciencia que estuda non só o que comemos, senón tamén cando o comemos e como este tempo interactúa co noso reloxo biolóxico interno. No corazón desta disciplina está o concepto de
Gemini_Generated_Image_e7uw7pe7uw7pe7uw

O reloxo biolóxico e o noso metabolismo

Durante moito tempo, a nutrición centrouse exclusivamente nas calorías e nos macronutrientes. Non obstante, a ciencia moderna introduciu unha variable fundamental: o tempo. Os nosos corpos funcionan segundo ritmos circadianos, reloxos biolóxicos internos de aproximadamente 24 horas que
Gemini_Generated_Image_tj38gptj38gptj38

Nutrixenómica e metabolismo lipídico: por que non se procesan todas as graxas do mesmo xeito?

O xeito en que os nosos corpos procesan a graxa non é simplemente unha cuestión de termodinámica ou de contar calorías. Se algunha vez te preguntaches por que dúas persoas coa mesma dieta experimentan resultados diametralmente opostos...
IG_2026-04-10_creative

A relación entre a túa microbiota e a fatiga muscular

Sentes que te quedas sen enerxía a metade do teu adestramento ou que tardas máis do habitual en recuperarte? A miúdo buscamos a resposta na nosa dieta diaria, nos patróns de sono ou na rutina, pero a ciencia dinos máis.
VitaminDPost

Vitamina D: moito máis que a saúde ósea, pero sen esaxerar

Durante anos, a vitamina D asociouse case exclusivamente cos ósos. E iso ten sentido: o seu papel na absorción do calcio e no mantemento do tecido óseo está moi ben establecido. Pero hoxe sabemos que a súa función vai máis alá da saúde ósea.

Como o teu perfil xenético cambia as túas necesidades de proteínas

CALOO_B2C_BLOG_gamificacion_hero

Cando a saúde se converte nun xogo: como usar a gamificación sen perder o foco (e por que "máis que calorías" é o seguinte paso)

Neste artigo, analizamos a intersección da tecnoloxía, a adherencia nutricional e a psicoloxía do comportamento, afondando en por que a gamificación debe evolucionar cara a modelos de nutrición de precisión respaldados pola ciencia. Introdución: A trampa de
portada_anamnesis_b2b

Automatizar a anamnese: o segredo para unhas consultas nutricionais máis eficientes e rendibles

Automatizando a anamnese: o segredo para unhas consultas nutricionais máis eficientes e rendibles. Índice: A anamnese tradicional: o colo de botella do nutricionista. Custo de oportunidade e carga administrativa (esgotamento). Maximizando o valor clínico. Tempo (tempo-paciente). Entrevista motivacional.

CATEGORÍAS

gl_ESGalego
es_ESEspañol en_GBEnglish (UK) fr_FRFrançais it_ITItaliano pt_PTPortuguês caCatalà gl_ESGalego
×