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Descubriendo cómo la dieta mediterránea puede combatir la resistencia a la insulina en la lucha contra la obesidad

¿Quieres combatir el sobrepeso y la obesidad? Este problema cada vez más habitual trae aparejada una serie de condiciones de salud que pueden afectar negativamente tu calidad de vida. En este artículo te contamos cómo la dieta mediterránea puede combatir
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A dieta cetogênica pode proteger seu coração?

¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo? Cada año, un promedio de 17.9 millones de personas fallecen a causa de ellas. Si nos detenemos a pensar en cómo prevenir estas enfermedades, la
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Mito y realidad: ¿Es efectiva la suplementación con BCAAs para mejorar tu rendimiento en carrera?

El mundo de la suplementación deportiva es amplio y a veces confuso. Con tantos productos en el mercado que prometen mejorar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal, puede ser difícil saber qué es lo mejor para ti. Hoy,
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Aumente seu desempenho: Descubra os benefícios da coenzima Q10 para correr mais e melhor.

Si te apasiona el running, seguro que estás siempre en busca de formas para mejorar tu rendimiento. A menudo nos encontramos con diversas sustancias que prometen beneficios, pero ¿cuántas de ellas están respaldadas por evidencia científica sólida? Hoy te contamos
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É assim que você pode se recuperar de lesões de corrida: por meio de dieta

¡Alerta, corredores! Si alguna vez se te ha ido la mano con la autoexigencia o simplemente te has estrellado contra tu propia torpeza, sabes de sobra que las lesiones son el enemigo número uno a la hora de correr. Hoy
family-with-senior-parents-and-adult-offspring-eat-2022-02-08-22-39-25-utc

Nutrição de precisão: sua aliada no combate ao declínio cognitivo

Quer nutrir e proteger sua mente para preservar sua essência ao longo do tempo? A chave para enfrentar o desafio de cuidar das nossas faculdades mentais é personalizar a nossa dieta de forma científica. Esta ferramenta conhecida como nutrição
mountain-runner-gets-silk-and-rests-2021-08-26-18-34-22-utc

Bebidas para runners, esta formula sí te ayudaría a rendir más

¿Quieres correr como el viento y alcanzar nuevos récords en tus carreras? Según un estudio, las bebidas para runners que combinan carbohidratos, aminoácidos y cafeína podrían mejorar tu rendimiento en tus entrenamientos y maratones. ¡Vamos a analizar sus efectos de
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Corredor, siga uma dieta rica em betaína para correr no verão

Ay, ese insoportable calor… Cuando el verano está en pleno apogeo y las temperaturas se disparan, es normal te enfrentes al desafío de mantener tu rutina de carrera. ¿Puedes seguir entrenando como antes? Pues, sí, y no solo se trata
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Tudo o que você precisa saber sobre os suplementos NMN para melhorar sua capacidade aeróbica em todas as corridas

¿Quieres dejar atrás la fatiga y desafiar la gravedad con cada zancada? Si eres una persona apasionada del running en busca de llevar tus habilidades al siguiente nivel, has llegado al lugar correcto. En este artículo, te desvelamos los últimos
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Você quer parar o declínio cognitivo através da dieta? Nós explicamos como

¿Sabías que el camino para una mente en forma puede estar directamente relacionado con lo que hay en tu plato? ¡Así es! Frenar el deterioro cognitivo a través de la alimentación es posible. El estudio que te traemos hoy sugiere
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