O jejum intermitente (JI) é uma estratégia atraente para muitas pessoas, mas não é isento de riscos. Antes de adotá-lo, é útil saber quais efeitos adversos foram documentados, quem não deve praticá-lo e como mitigar potenciais complicações. Este artigo ajudará você.

A epigenética estuda as modificações químicas que regulam a atividade genética sem alterar a sequência de DNA. Um campo emergente, a epigenômica, revela como nossos estilos de vida, dietas e exposições ambientais modulam a expressão genética e afetam

Nos últimos anos, as pontuações poligênicas (PGS) têm sido apontadas como uma ferramenta revolucionária que transformará a prevenção de doenças. Ao combinar os efeitos de múltiplas variantes genéticas, elas prometem identificar pessoas com maior risco de câncer, doenças cardiovasculares e outras condições potencialmente fatais.