O jejum intermitente (JI) é uma estratégia atraente para muitas pessoas, mas não é isento de riscos. Antes de adotá-lo, é útil saber quais efeitos adversos foram documentados, quem não deve praticá-lo e como mitigar potenciais complicações. Este artigo ajudará você.

A epigenética estuda as modificações químicas que regulam a atividade genética sem alterar a sequência de DNA. Um campo emergente, a epigenômica, revela como nossos estilos de vida, dietas e exposições ambientais modulam a expressão genética e afetam

Nos últimos anos, as pontuações poligênicas (PGS) têm sido apontadas como uma ferramenta revolucionária que transformará a prevenção de doenças. Ao combinar os efeitos de múltiplas variantes genéticas, elas prometem identificar pessoas com maior risco de câncer, doenças cardiovasculares e outras condições potencialmente fatais.

Os testes genéticos diretos ao consumidor (DTC) permitem que qualquer pessoa receba um relatório sobre sua ancestralidade, características ou risco de doenças sem receita médica. Empresas como a 23andMe popularizaram esse modelo, vendendo kits de saliva que prometem

A obesidade é uma doença crônica e complexa que está aumentando de forma alarmante em todo o mundo. A Federação Mundial de Obesidade alerta que, se não mudarmos de rumo, até 2035 mais da metade da população mundial será obesa.