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¿Qué te preocupa?

¿Quieres combatir la obesidad o sobrepeso? Descubre si la vitamina A podría ayudarte

¿Te parece que sufres obesidad o sobrepeso? ¿crees que alguien de tu familia los padece? Un estudio reciente ha revelado lo siguiente: cuando se suman ciertas características de la información

¿Corres? ¡Cuida tu microbiota con un buen consumo de proteína!

¿Sabías que el nivel de proteínas que consumes a diario podría afectar tu microbiota? Un informe reciente señala que consumir mucha proteína combinada con ejercicio físico podría desequilibrar las bacterias

¿Proteína animal o vegetal? Combina lo mejor de dos mundos

¿Conoces la diferencia entre la proteína animal o vegetal? ¿Sabías que combinar ambas puede ser una estrategia ganadora? ¡No todo es leche, huevos y carne! Te presentamos la estrategia que

¿Dolor articular? Conoce los beneficios del colágeno hidrolizado en el running

¿El dolor articular te está impidiendo alcanzar tu marca? ¡No dejes que afecte tu rendimiento y saca provecho de los beneficios del colágeno para quienes practican el running! Según el

¿Hongos fermentados para runners? Sí, son proteínas con gran poder anabólico

Si, además de mejorar tu rendimiento deportivo como runner, quieres caminar hacia un planeta más sostenible, quizá te hayas interesado ya por los hongos fermentados. ¿No es el caso? Entonces

Proteína vegetal y running. Las 7 claves que debes conocer

¿Practicas el running y te planteas pasar de la proteína animal a la vegetal?, ¿tienes miedo de que eso afecte a tu rendimiento físico? Vale, digamos que te animas con

¿Comer insectos? Si buscas rendimiento en el running te lo vas a plantear

Tú que practicas running: ¿te atreverías a comer insectos? ¿Comerías larvas de escarabajos? ¿Y mariposas? Bueno, comprendemos que dudes. Después de todo, para nuestra cultura ¡es tabú! Pero, ¿y si

La taurina: las ventajas para runners del aminoácido que te da alas

La taurina, ese aminoácido famoso por su presencia en las bebidas energizantes de moda, promete favorecer el tono muscular y potenciar tu vitalidad. Se lo promete a runners y a

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¿Son compatibles running y ayuno intermitente? La ciencia tiene dudas

El ayuno intermitente está de moda, pero ¿es compatible con el running? Es cierto que tu primo lo hace, tu amiga también: esta forma de alimentación se practica cada día

¿Cafeína a la hora de entrenar, runner? Vamos, aprovecha todas sus ventajas

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Cafeína: más rendimiento o menos memoria. Tú eliges

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¿Quieres conservar tu función cognitiva a pesar de la edad? ¡Muévete!

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La nutrición, un aliado para reforzar el sistema inmune

La pandemia COVID-19 causada por el coronavirus SARS-CoV-2 ha puesto a todo el mundo bajo control. La aparición de este nuevo e infeccioso virus nos ha recordado que, además de