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¿Quieres combatir la obesidad o sobrepeso? Descubre si la vitamina A podría ayudarte

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¿Corres? ¡Cuida tu microbiota con un buen consumo de proteína!

¿Sabías que el nivel de proteínas que consumes a diario podría afectar tu microbiota? Un informe reciente señala que consumir mucha proteína combinada con ejercicio físico podría desequilibrar las bacterias

¿Proteína animal o vegetal? Combina lo mejor de dos mundos

¿Conoces la diferencia entre la proteína animal o vegetal? ¿Sabías que combinar ambas puede ser una estrategia ganadora? ¡No todo es leche, huevos y carne! Te presentamos la estrategia que

¿Dolor articular? Conoce los beneficios del colágeno hidrolizado en el running

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¿Hongos fermentados para runners? Sí, son proteínas con gran poder anabólico

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Proteína vegetal y running. Las 7 claves que debes conocer

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¿Comer insectos? Si buscas rendimiento en el running te lo vas a plantear

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La taurina: las ventajas para runners del aminoácido que te da alas

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Cafeína: más rendimiento o menos memoria. Tú eliges

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