¿QUÉ TE PREOCUPA?

Que che preocupa?

Ciclo vital e idade control de peso Xenética e nutrición Reforzando as túas defensas Rendemento deportivo Saúde mental

El impacto del cronotipo en tu alimentación: Nutrición y ritmo circadiano

La crononutrición es una rama emergente de la ciencia que estudia no solo qué comemos, sino cuándo lo hacemos y cómo este momento interactúa con nuestro reloj biológico interno. En

El reloj biológico y nuestro metabolismo

Durante mucho tiempo, la nutrición se centró exclusivamente en las calorías y los macronutrientes. Sin embargo, la ciencia moderna ha introducido una variable crítica: el tiempo. Nuestro cuerpo opera según

Nutrigenómica y Metabolismo de Lípidos: ¿Por qué no todas las grasas se procesan igual?

La forma en que nuestro cuerpo procesa las grasas no es una cuestión de simple termodinámica, ni una simple cuenta de calorías. Si alguna vez te has preguntado por qué

A relación entre a túa microbiota e a fatiga muscular

Sentes que te quedas sen enerxía a metade do teu adestramento ou que che custa máis recuperarte do habitual? Moitas veces buscamos a resposta na nosa dieta diaria, na

Vitamina D: moito máis que a saúde ósea, pero sen esaxerar

Durante anos, a vitamina D asociouse case exclusivamente cos ósos. E iso ten sentido: o seu papel na absorción de calcio e no mantemento do tecido óseo.

Cando a saúde se converte nun xogo: como usar a gamificación sen perder o foco (e por que "máis que calorías" é o seguinte paso)

Neste artigo, analizamos a intersección entre a tecnoloxía, a adherencia nutricional e a psicoloxía do comportamento, afondando en por que a gamificación debería evolucionar cara a modelos de nutrición de

Automatizar a anamnese: o segredo para unhas consultas nutricionais máis eficientes e rendibles

Automatizando a anamnese: o segredo para unhas consultas nutricionais máis eficientes e rendibles. Índice: A anamnese tradicional: o colo de botella do nutricionista. Custo de oportunidade e carga administrativa.

A fisioloxía da hipertrofia: como gañar músculo, perder graxa e optimizar as macros

A fisioloxía da hipertrofia: como gañar músculo, perder graxa e optimizar as macros (sen "aumentar a masa muscular") Índice: O mito do "aumento de masa muscular sucio": Resistencia á insulina A partición de

O universo interior: como a microbiota intestinal controla o teu metabolismo, sistema inmunitario e peso

O universo interior: como a microbiota intestinal controla o teu metabolismo, sistema inmunitario e peso Índice: Máis que bacterias: un órgano metabólico invisible O eixe intestino-cerebro e a sinalización hormonal

Máis alá das calorías: a ciencia de por que a calidade dos alimentos importa máis que a cantidade

Se algunha vez intentaches mellorar a túa composición corporal ou saúde metabólica, é probable que xa pasaras pola fase de descargar unha aplicación e escanear códigos de barras.

ia-planificacion-sanitaria-modelos-generativos

IA e planificación sanitaria: como os modelos xerativos transforman a prevención personalizada

O envellecemento da poboación e o aumento das enfermidades crónicas requiren novas estratexias de prevención e xestión da saúde. O desenvolvemento de modelos de intelixencia artificial baseados en transformadores non só permite predicir

Transformadores xerativos e saúde: descubre Delphi-2M e o futuro da predición de enfermidades

A intelixencia artificial (IA) está a revolucionar a medicina. Hai uns anos, os modelos que analizaban datos de saúde limitábanse a predicir a probabilidade dunha enfermidade específica baseándose en

Ayuno intermitente: riesgos y contraindicaciones

Xaxún intermitente: riscos, contraindicacións e práctica segura

O xaxún intermitente (XIF) é unha estratexia atractiva para moita xente, pero non está exenta de riscos. Antes de adoptalo, é útil saber que efectos adversos foron documentados, quen non o fixo

Ayuno intermitente y longevidad: ritmo circadiano y ciencia

Xaxún intermitente: como funciona e que beneficios metabólicos proporciona

O xaxún intermitente (XIF) pasou de ser unha moda a converterse nunha estratexia alimentaria investigada cientificamente. A diferenza das dietas que simplemente limitan

ayuno-intermitente-riesgos-contraindicaciones

Xaxún intermitente: riscos, contraindicacións e práctica segura

O xaxún intermitente (XIF) é unha estratexia atractiva para moita xente, pero non está exenta de riscos. Antes de adoptalo, é útil saber que efectos adversos foron documentados, quen non o fixo

" Antigo 1 2 3 4 5 6 7 Ver máis »