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Cómo y por qué incorporar el Selenio a tu dieta

¿Conoces el poder del selenio? Te contamos cómo y por qué incorporarlo a tu dieta

El selenio es un mineral esencial para la salud humana que obtenemos a través de la dieta. Aunque se necesita en pequeñas cantidades, el selenio tiene una gran influencia en importantes procesos biológicos. Aquí te explicamos cómo y por qué
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¿Corres? ¡Cuida tu microbiota con un buen consumo de proteína!

¿Sabías que el nivel de proteínas que consumes a diario podría afectar tu microbiota? Un informe reciente señala que consumir mucha proteína combinada con ejercicio físico podría desequilibrar las bacterias de tu aparato digestivo y traer consecuencias perjudiciales para tu
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¿Proteína animal o vegetal? Combina lo mejor de dos mundos

¿Conoces la diferencia entre la proteína animal o vegetal? ¿Sabías que combinar ambas puede ser una estrategia ganadora? ¡No todo es leche, huevos y carne! Te presentamos la estrategia que tiene como protagonista la mezcla de proteínas conocida en inglés
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¿Dolor articular? Conoce los beneficios del colágeno hidrolizado en el running

¿El dolor articular te está impidiendo alcanzar tu marca? ¡No dejes que afecte tu rendimiento y saca provecho de los beneficios del colágeno para quienes practican el running! Según el estudio que hoy te traemos, el consumo de colágeno hidrolizado
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La nutrición, un aliado para reforzar el sistema inmune

La pandemia COVID-19 causada por el coronavirus SARS-CoV-2 ha puesto a todo el mundo bajo control. La aparición de este nuevo e infeccioso virus nos ha recordado que, además de ser vulnerables como individuos, también lo somos a nivel de
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Qué nos puede decir el perfil lipídico de los análisis rutinarios

Es recomendable hacerse un chequeo médico al menos una vez al año para comprobar que todo está bien y así poder hacer un seguimiento a lo largo de tiempo que facilitará detectar anomalías de forma más rápida en un futuro.
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¿Es el peso corporal reflejo de salud?

Después de una intervención nutricional o cambio de hábitos, lo que marca la báscula siempre ha sido un tormento o una alegría para muchos. Esa variación de peso corporal determina el éxito o el fracaso de nuestra conducta, pero ¿es
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¿Qué es la microbiota intestinal?

La microbiota es el conjunto de microorganismos que se encuentran por todo el cuerpo humano. Existe una relación simbiótica con estos microorganismos invisibles, es decir, que tanto el individuo como los microorganismos que habitan en él sacan un beneficio mutuo

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