La nutrición para preparar maratones es un componente esencial en el entrenamiento de cualquier corredor. No solo se trata de acumular kilómetros y fortalecer tus músculos, sino también de alimentar tu cuerpo con los nutrientes adecuados para garantizar un rendimiento

La preparación para un maratón va más allá del entrenamiento físico. La hidratación y nutrición para maratones son componentes esenciales que, cuando se gestionan adecuadamente, pueden marcar la diferencia entre alcanzar la línea de meta con energía o luchar en

Correr una maratón es una prueba de resistencia que va más allá de la capacidad física. Es una combinación de determinación, preparación y, sobre todo, una adecuada hidratación y nutrición para maratones. La glucosa, derivada de los hidratos de carbono,

El rendimiento deportivo es una amalgama de diversos factores, entre los que la nutrición ocupa un lugar preponderante. En el mundo del deporte, los suplementos nutricionales han ganado protagonismo como herramientas que prometen potenciar nuestras capacidades y optimizar la recuperación.